Bağlarda toksiklikten nasıl kurtulunur?

İlişkiler, hayatımızın en temel yapı taşlarından biridir. Sevgiyle başlayan bağlar vakitle itimat, anlayış ve huzur getirmesi gerekirken, bazen görünmeyen yaralara dönüşebilir. Birinci bakışta romantik, tutkulu ya da derin üzere görünen ilgiler aslında kişiyi içten içe tüketen bir yapıya bürünebilir. Bu noktada karşımıza çıkan kavram ise ‘toksik ilişki’dir.

Toksik bir ilgide kişi, duygusal olarak bir iniş bir çıkış yaşar. Bir gün sevildiğini hissederken sonraki gün büsbütün bedelsiz kılınabilir. Bu dengesizlik hali vakitle yorgunluğa, özgüven kaybına ve içsel yalnızlığa yol açar.

Özellikle evliliklerde bu durum yıllar süren bir döngü halini alabilir. Ne yazık ki, birçok insan içinde bulunduğu bağın sıhhatsiz olduğunu fark etmeden, her şeyin düzeleceğine dair umudunu kaybetmeden yaşamaya devam eder.

Peki neden bu türlü bağların içinde kalırız?

Bunun yanıtı ekseriyetle çocuklukta kapalıdır. Sevgi, ilgi ve itimat gereksinimleri tam manasıyla karşılanmamış bireyler, bilinçaltında tanıdık hislerin peşinden sarfiyat. Sevilmeme korkusunu, sevilme eforuyla bastırmaya çalışır. Kişi, geçmişte yarım kalan hisleri bu sefer tamamlamak ister fakat tıpkı döngüde tekrar hapsolur.

Toksik bir bağda en güç şey, durumu kabullenmektir. Zira birçok vakit kişi, bedelini karşısındaki insanın hisleri üzerinden tanımlar. Bu da bağımlı bir alakayı doğurur. Sevgiyle değil, dehşetle sürdürülen bu bağ, kişiyi ruhsal olarak zehirlemeye başlar.

Karşı taraf makus davranışlar sergilese bile bu tavır, çoklukla kendi içsel savunma sisteminin bir sonucudur. “O bana ziyan vermeden ben ona ziyan vereyim” niyeti, münasebetin zehirli tabiatını derinleştirir.

Ancak umut her vakit vardır. Şayet iki taraf da ilgi dinamiklerini fark ederse, bu kısır döngü kırılabilir. Sağlıklı bir alakanın temeli inanç, hürmet ve açık irtibattır. Gerçek sevgi, kişiyi eksiltmez; bilakis besler ve büyütür. Unutmamak gerekir ki, sevgi ismi altında zehirlenmek mukadderat değildir. Fark etmek, yüzleşmek ve adım atmak; güzelleşmenin birinci anahtarıdır.